자존감 상담 소개

자존감 상담

'상담 시간 400시간 돌파' '누적 인원 200여명'

스스로의 자존감이 부족하다고 생각하시나요?

어떻게 살아야 할지 알 수 없고 사람들의 기대에 따라 살려고 해도 너무 많은 능력이
 필요한 세상

우리는 이런 세상 앞에서 불확실하게 선택하고 노력하지만 결국 실패하고 자존감의 하락을 겪습니다.

자존감 상담은

자존감이 무엇인지 이해하고 어떤 것들이 당신의 자존감을 하락하게 만드는지 분석하고 당신을 위한 맞춤형 해결책을 제시합니다.

자존감 회복의 중요성

여러분은 자존감이 무엇인지 아시나요?
자존감이란 '자'아를 '존'중하는 '감'정입니다.
여러분은 스스로를 존중하고 계신가요?

고속성장 시대를 거친 부모님을 둔 우리 세대는 충분한 사랑을 받지 못하고 어린시절을 보낸 경우가 많습니다. 있는 그대로 사랑받는 경험을 하지 못한 사람들은 성적을 잘 받아야, 일을 잘해야, 상대에게 맞춰주어야 사랑 받고 인정 받을 수 있다고 생각하곤 하죠.

세상은 어떨까요? 이 세상은 점점 더 많은 능력을 요구하고 그 능력을 갖지 못했을 때 우리는 실패하고 실패의 원인을 스스로에게 돌립니다. 또한 관습과 전통이 파괴되어 어떻게 살아야 할지 아무도 확신하지 못하게 되었고, 이는 필시 선택을 강요하게 됩니다. 내가 선택한 이 사람, 이 삶은 다른 선택을 한 사람과 비교하게 되고 결국 우린 또 선택의 책임을 온전히 자신에게 돌리며 실패할 경우 또 자존감이 하락하게 됩니다.

현재는 '자존감 위기 사회'입니다. 사회는 점점 더 복잡하고 어려워 질 것입니다. 이때 우리가 우리를 보호하고 자존감을 지킬 수 있는 방법을 배우지 않으면 쉽게 상처 받고 무너지게 됩니다. 

"무엇을 좋아하는지 모르고"
"하고 싶은게 무엇인지 모르고"
"늘 사람들 앞에서 눈치만 보며"
"어떤 일도 자신감이 없는"
"매일이 불안하기만한 당신을 돕고 싶습니다!"

자존감 테스트

■ 20점 이상 ■
자존감 응급처치 필요군
자존감의 문제를 꼭 짚고 넘어가야 해요 

■ 12개 이상 19개 이하 ■ 
자존감 위험군
자기 인식의 변화가 필요해요

■ 5개 이상 11개 이하 ■
현재상태보다 좀 더 편안해질 수 있는
방법을 찾아야 합니다.
 
■ 4개 이하 ■ 
보통 혹은 높은 자존감을 갖고 있어요

적은 개수를 골랐다고 해도, 각각의 항목에 크게 동의하신다면 자존감의 문제가 크다고 볼 수 있습니다. 

이런 분들에게 추천드려요

  • 1삶에서 자존감이 문제라고 생각하시는 분
  • 2스스로에 대해서 잘 알지 못한다고 생각하는 분
  • 3자기 주장에 두려움을 갖고 있는 분
  • 4고민과 걱정이 많지만 늘 해결하지 못하는 분

+ 혜택

  • 1실습자료 제공
  • 2내면 아이 - 내면 어른 엽서 제공
  • 3만원 할인권 제공

멘탈경험디자인 MUX만의 서비스